Medizinische Fitness

Es erfolgt eine Ersteinweisung mit Anamnese und körperlicher Befundung, damit wir eine Grundbasis schaffen für einen optimalen Start und erfolgreichen Verlauf im Training.

• Erstellung individueller Trainingspläne sowohl für Fitnesskunden als auch für Kunden mit medizinischen Krankheitsbildern
• Möglichkeit der Krafttestung zur Unterstützung der Trainingssteuerung und zur individuellen Istzustandanalyse
• Testung der allgem. Ausdauerleistungsfähigkeit sowohl am Crosstrainer als auch am Fahrradergometer mit Bestimmung der Leistungsbereiche
• Gezieltes und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Rückentrainingsprogramm
• Rehabilitatives Training für orthopädische und internistische Krankheitsbilder (auch in Abstimmung mit Ihrem Arzt)
• Präventives Training für Senioren und Seniorinnen zur Verbesserung und Erhaltung der allgem. Leistungsfähigkeit

Recheck im 3 Monatszyklus, damit wir den jeweiligen Istzustand kontrollieren und den erreichten Erfolg optimieren können.