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Montag
Dienstag
17:30–18:30
Agility Life - Bewegungstraining mit Tobi
Agility Life - Bewegungstraining mit Tobi
17:30–18:30

mit Tobias

Beim Agility Life - Bewegungstraining mit Faszientraining & Stretching!! Der Körper wird zum Teil auf sanfte Weise massiert, stimuliert und dazu gebracht, fasziale Verspannungen zu lösen. Dieses setzt mit ihren Anwendungsweisen im komplexen Weichteilbereich unseres Körpers an (z.B. bei der Haut, beim Bindegewebe, dem Bänderapparat und der Muskulatur)

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Mittwoch
13:00–14:00
Aktiv und Fit im Alter
Aktiv und Fit im Alter
13:00–14:00

mit Julia

Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper!

Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag