Kurse - Aktivita Wallersdorf

08:00

9:00

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13:00

14:00

15:00

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17:00

18:00

19:00

20:00

Montag

09:30–10:30

Rehasport

Rehasport

09:30–10:30

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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LaufStark

LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

15:00–16:00

T-RENA

T-RENA

15:00–16:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

17:00–18:00

Rehasport

Rehasport

17:00–18:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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19:00–20:00

T-RENA

T-RENA

19:00–20:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

Dienstag

09:00–10:00

T-RENA

T-RENA

09:00–10:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

10:00–11:00

Rehasport

Rehasport

10:00–11:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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LaufStark

LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

18:00–19:00

T-RENA

T-RENA

18:00–19:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

19:00–20:00

Rehasport

Rehasport

19:00–20:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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Mittwoch

08:30–09:30

Walking

Walking

08:30–09:30

mit Julia

Erkennen Sie in spannenden Kurseinheiten die Vorzüge des Walkings!

10:00–11:00

Rehasport

Rehasport

10:00–11:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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LaufStark

LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

13:00–14:00

Aktiv und Fit im Alter

Aktiv und Fit im Alter

13:00–14:00

mit Julia

Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper!

15:00–16:00

T-RENA

T-RENA

15:00–16:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

16:00–17:00

Rehasport

Rehasport

16:00–17:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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17:30–18:30

Agility Life - Bewegungstraining

Agility Life - Bewegungstraining

17:30–18:30

mit Tobias

Beim Agility Life - Bewegungstraining mit Faszientraining & Stretching!! Der Körper wird zum Teil auf sanfte Weise massiert, stimuliert und dazu gebracht, fasziale Verspannungen zu lösen. Dieses setzt mit ihren Anwendungsweisen im komplexen Weichteilbereich unseres Körpers an (z.B. bei der Haut, beim Bindegewebe, dem Bänderapparat und der Muskulatur)

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19:00–20:00

T-RENA

T-RENA

19:00–20:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

Donnerstag

09:00–10:00

T-RENA

T-RENA

09:00–10:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

10:00–11:00

Rehasport

Rehasport

10:00–11:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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LaufStark

LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

14:00–15:00

T-RENA

T-RENA

14:00–15:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

18:00–19:00

Rehasport

Rehasport

18:00–19:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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18:00–19:00

Rehasport

Rehasport

18:00–19:00

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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19:00–20:00

T-RENA

T-RENA

19:00–20:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

19:00–20:00

FunctioCorePower

FunctioCorePower

19:00–20:00

mit Stefan

Beim FunctioCorePower werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Hier wird durch komplexe Bewegungsabläufe sport- und alltagsspezifisch trainiert.

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Freitag

08:30–09:30

Rehasport

Rehasport

08:30–09:30

mit Übungsleiter

Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.

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11:00–12:00

T-RENA

T-RENA

11:00–12:00

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. T-RENA wird vor allem in Rehabilitationseinrichtungen, Gesundheitszentren, Physiotherapie-Praxen oder Krankenhäusern durchgeführt. Teilweise werden hierfür auch die Bezeichnungen Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten genutzt.

LaufStark

LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

15:00–18:00

Karate

Karate

15:00–18:00

Samstag

LaufStark

LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Sonntag

LaufStark

LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen